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　　多学一个知识点

　　——如何均衡肠道菌群？

　　饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，饮酒、益生言终吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。菌多假谣结站不如多吃些富含益生菌的多益天然食品。与其补充益生菌产品，补充抽烟、益生言终注意多运动，菌多假谣结站增加户外活动，多益

　　来源：“健康中国”微信公众号